Dein erster Marathon: 42 Experten führen dich mit einem Lächeln ins Ziel
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Dieses Buch ist eine umfassende Anleitung für den ersten Marathon. Es wurde geschrieben von 42 weltweiten Laufexperten von Kanada über Kenia bis Kasachstan mit insgesamt über 2000 absolvierten Marathons, Ultras oder Ironmen (darunter auch Dr. Christian Matthai). In der Rahmenhandlung läuft der Hauptautor den Vienna City Marathon als sein fiktives Marathon-Debut. Jeden einzelnen Kilometer sieht er sich um und berichtet, wo er gerade ist und wie es ihm geht. Dabei nennt er auch die Ressource, die er jetzt gerade braucht oder brauchen könnte. Und dieses Thema führt jeweils ein anderer Co-Autor fachlich und persönlich aus. Kein für den Marathon relevantes Thema bleibt unberührt!
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Förderung der Stimmung
Unser Produkt kann die natürliche Produktion von Serotonin unterstützen. Einem Schlüsselhormon, das für seine Rolle bei der Verbesserung der Stimmung und des allgemeinen Wohlbefindens bekannt ist.
Schlafqualität
Serotonin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus. Durch die Unterstützung gesunder Serotoninspiegel kann unser Produkt Ihnen helfen, schneller einzuschlafen.
Reduzierung von Entzündungen
Serotonin ist entzündungshemmend. Durch die Unterstützung eines gesunden Serotoninspiegels können Entzündungen im Körper reduziert werden und das Wohlbefinden verbessert werden.
